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年龄在85岁以上、身体健康状况良好的老人，能穿针、 能读名片上的电话号码的大有人在，牙齿能嚼蚕豆的也不乏
其人，而耳"灵"的则极少。"健康老人"多"耳背"，是武汉卫生报近期举办的"楚天健康老人评选活动"中一个发现。 为什么老人多"耳背"? 武汉市第一医院耳鼻喉科主任 陆兴主任说："这个问题可以从两方面解释，中医认为'肾 藏精'，人的衰老由肾精不足所致；又说'肾开窍于耳'， 因此人的衰老最先表现为耳朵功能的退化上。西医的说法是， 一则老年人多有动脉硬化，血管变得狭窄，影响耳部供血； 再则老年人多有颈椎骨质增生的毛病，它导致椎底动脉供血 不足，这直接影响耳部供血，耳部的营养状况欠佳，势必使 耳朵机能受损。" 陆主任建议，人在年轻时可从以下四个方面对耳朵予以 积极的保健，注意身体机能的锻炼，避免高分贝音响的刺激； 平素饮食要清淡，少进高脂饮食；忌纵欲；强肾固本，多吃 黑芝麻、核桃、枸杞、龟板、阿胶、女贞子、桑椹等健肾食 品。做好上述几点，可延缓耳功能的衰退。 |
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